2024 KFIT Fall Challenge 3.0 - 周一 臀腿力量训练

周一  臀腿力量训练

• 周一晚上19：30 - 20：25 PM
• 单独报名价格为 $48/4堂
• 课程重点：矫正体态/核心稳定性训练/臀部激活/增强下肢力量/髋关节灵活度训练，帮助减脂同时增加肌肉力量
• 课后提供视频录像供缺席的同学打卡使用