{"product_id":"2026-kfit-spring-challenge-1-全身塑形计划-周一-周三-周五","title":"2026 KFIT SUMMER CHALLENGE 1.0 - 全身训练计划（周一+周三+周五)","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"article-template__content page-width page-width--narrow rte\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003eFamily \u0026amp; Friends : 携带家人或者新朋友一起参与，第二位付款时自动半价。\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e周一\u003c\/strong\u003e  \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e臀腿\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e力量训练\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e周一晚上19：45- 20 ：45 PM\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e单独报名价格为 $24\/2堂 \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e课程重点：矫正体态\/核心稳定性训练\/臀部激活\/增强下肢力量\/髋关节灵活度训练，帮助减脂同时增加肌肉力量\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e课后提供视频录像供缺席的同学打卡使用\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e线下人数限制为3人\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e周三 Mobility Flow+ STRONG 30\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e周三晚上19：45- 20: 45 PM\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e单独报名价格为\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e$36\u003c\/span\u003e\/3堂\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e课程重点：增强身体柔韧性和灵活度，矫正体态，保养关节，提高动作活动范围，增强对身体的控制\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e线下人数限制为3人，位置先到先得\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e周五\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e上肢力量训练\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e周五晚上19:45 - 20:45 PM \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e单独报名价格为\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e$36\/3堂\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e课程重点：核心稳定性训练\/背部激活\/增强上肢力量\/减脂塑形\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e帮助驼背圆肩，核心无力，肩膀疼痛疼痛等问题。唤醒沉睡的背肌，加强核心的动态平衡\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e线下人数限制为3人，位置先到先得\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Karen Yang Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43332598300762,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0548\/9111\/8682\/files\/K_Fit_Logo_new_year_c9867e85-d390-4a7a-af80-b16b3efebd2c.png?v=1716428900","url":"https:\/\/karenyangfitness.ca\/products\/2026-kfit-spring-challenge-1-%e5%85%a8%e8%ba%ab%e5%a1%91%e5%bd%a2%e8%ae%a1%e5%88%92-%e5%91%a8%e4%b8%80-%e5%91%a8%e4%b8%89-%e5%91%a8%e4%ba%94","provider":"Karen Yang Fitness","version":"1.0","type":"link"}